がんばらなくても家族を健康にできるお母さんの知恵袋
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重ね煮コラム

口内炎ができたのは身体からのSOS

口内炎は胃腸からのサイン 「口内炎ができちゃったよ」 子どもが教えてくれた時お母さんは何をしますか? 早く治るために ビタミン剤を飲む? 口内炎パッチを貼る? 痛みや炎症を取り除くための方法はいろいろありますが なぜ口内 …

フルタイムで働くお母さんのお悩みトップはこれ

フルタイムで働くお母さんのお悩みトップ フルタイムで働くお母さんは 仕事とごはん作りの両立が お悩み上位! できるだけ安全で美味しいものをと心がけているけれど 時間も手間もかけられないので どうしても手軽で楽で便利なもの …

子どもの野菜嫌いは本能?味覚も育てる秘訣はこれ!

好き嫌いは子どもの本能 ゴーヤ、セロリ、春菊、ピーマンなどは 子どもが嫌いな食べ物の上位に上がりますよね! これらの特徴は 苦味、 酸味、 香りの強いもの、 青臭いもの 知ってましたか? 人が感じる五味のうち 苦味は「毒 …

料理苦手を克服する方法

料理が苦手を克服したい! 献立を立てるのが苦手 をラクにする方法について 前回書きました。 今回は 料理が苦手の理由 2野菜をうまく使えない 3時間がかかる 4おいしくできない 5あと片付けが苦手 の丸ごと克服法を書いて …

料理が苦手を克服するには

あーもうすぐ晩ごはんを作る時間がきちゃう。。。 今日の献立は何にしよう。 身体のためには野菜も食べてほしいな。 仕事が終わってすぐ 夕方はお子さんの習い事の送迎で ご飯作りは追われて作ることも多いのでは? 仕事に家族の健 …

インフルエンザに負けない食卓

インフルエンザ予防のカギはここ! 前回インフルエンザにかかりにくい人は 免疫力を高め! お母さんも家族の健康を守れて 自信高め!になりますね^_^ そもそも免疫力を担っているのは どこだと思いますか? はい、ご存じの通り …

インフルエンザにかかりやすい子、かかりにくい子

なんとインフルエンザが今シーズンは 2か月早まっていてます! うちの子が通う小学校や中学校では すで何人もかかり、 お母さんたちも一時戦々恐々としていました。 予防接種のワクチンも医療機関で予約開始したばかり。 例年より …

中耳炎と乳製品

中耳炎は立派なアレルギー症状です 小さい頃は中耳炎という形で出ていた症状が 成長するに従い、慢性の副鼻腔炎、蓄膿症となることあります。 こうなると、頭痛になやみ、 集中力が途切れやすくなったり イライラしたり鬱になるケー …

中耳炎は立派なアレルギー

中耳炎はアレルギー 温の上下、台風の来襲! 体調管理が難しい季節です. 冷えてくると鼻が詰まる 鼻水が出始める。 風邪から中耳炎になるパターンにのお子さんいませんか? はい、うちの子は三人ともこのパターンでした! 幼稚園 …

栄養バランスの良いお弁当にするには

栄養バランスに自信がない お弁当のお悩みベスト3! 1.メニューのマンネリ化 2.栄養バランス 3.時間を節約したい   今日はこれ! 2.栄養バランス お悩みベスト2ですが、 三年前の私はというと、 これが一 …

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重ね煮アカデミー®横浜港南校
「ハナミズキ」主催・橋本真弓

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