がんばらなくても家族を健康にできるお母さんの知恵袋

ケガも風邪も飛んでいけ!身体が根っこから強くなるかんたん美味しい15分弁当テキストのお申し込みありがとうございます。

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お申し込みくださったかたへ
一度かぎり
の 
重ね煮アカデミー体験クラスの
ご案内があります!

はじめまして!

重ね煮アカデミー®ハナミズキ
橋本真弓(はしもと まゆみ)です。

このたびは 台所から家族の健康を守る知恵

~重ね煮メールレッスン~

読者特典の

ケガ風邪も飛んでいけ!
身体が根っこから強くなる
かんたん美味しい15分弁当

PDF無料プレゼントに
お申込みいただき
誠にありがとうございます!
今から10分以内にご登録いただいたメールアドレスにプレゼント小冊子ダウンロード先URLを記載したメールが届きますので、ご確認ください。

☆お申込み下さった方へ優先でごあんない☆

🏀スポーツキッズのパフォーマンスを上げる食べ方のが身につく⚽️

重ね煮1日体験クラスのおしらせです。

 

毎日のごはんで成長期を応援したい!

スポーツキッズの身体を
根っこからじょうぶにしたい!

そんな方のお役に立つ2時間です。

オンライン体験クラス

11月5日(金)
11月10
日(水)
11月13日(土)

時間
5日(金)13日(土)・・・10時
から12時
10日(水)・・・14時~16時
料金:5500円
持ち物:筆記用具

 

 

生徒さんの声

 

ビリ2から全国2位へ昇格

3週間娘の女子ゴルフプロテスト結果へつながった

M.S.さん(養生科受講生) 愛媛県在住 23歳と19歳の娘さんのママ

《before》

スポーツする子供の食事管理、アレルギーに悩んでいました。


家族の健康は食からと思っていましたが、本などを見て自己流で、
どれが正しいかどれを学べがいいか迷っていました。

スポーツする子供にタクパク質を取らせたいからと、肉、プロテインに頼った食事でした。

《after》

和食を心掛けました。
朝食は絶対にご飯味噌汁焼き魚か卵焼きにしてみました。

夜ご飯も揚げ物はやめて昔の様な献立にしたらプレ審査の結果全国で2位昇格という結果が出ました。

 

娘の変化 

顔のむくみがとれてきたのです。どんどん小顔になってびっくりです。

・いつも疲れている様子だったのが、今は調子良さそうです。

ゴルフに対しての向き合い方が変わり、自分の気持ち環境にも変化が起き、いつもスッキリしている様子に見えます。

コーチも練習場も自ら選択して新たなスタートを切ったほどです。

あまりのもいろんなことが重ね煮に出会ってから起こり、とても不思議な気分です。

そしてついに!

プロテイン無しで、規定体重到達できました!


 

目標だった市選抜に!ユース合格🏀

息子達身体ココロが出来た!

K.T.さん(基礎科受講生) 神奈川県在住 
高校生と中学生のママ

《before》

・スポーツをしている息子の練習や試合後の疲労回復
に効果的な食事を知りたかった

・コロナで不安。家族の健康を守りたかった。

《after》

・体調管理をサポートの末、目標だった市選抜選ばれ、
 大本命U15のセレクション合格!

・からだが強くなり自信がつき前向きになった。

・イライラしがちだった長男が明るくなり勉強意欲的になった。

・家族が風邪を引かなくなった



食べ方
が身につき
料理
に対して前向きになれた

K.M.さん 基礎科受講生
神奈川県在住
ご家族4人(ご主人、小学生の2人のお子さん)

《before》

・育ち盛りの子供たちと夫を食事の面から支えたい
・毎日の献立や料理に対して前向きになりたい
・季節の変わり目に体調が崩れないようになりたい
・家族で食事が美味しいね、という会話が増やしたい

《after》

・食事に対する考えがシンプルになり、
料理に対して前向きになれました。

・興味が増えて楽しくなりました。すごく大きな変化でとても嬉しいです。

・味覚が変わり、お米や野菜が美味しいと感じられるようになりました。

・情報に惑わされなくなってきました。

・疲れている時でも料理が作れるようになりました。

・子供が苦手だった野菜を
甘くて美味しいね♡』と食べていることに驚きました。
養生科始まってすぐの出来事だったので、重ね煮はすごいなと思いました。

・家族での『美味しいね』の会話
これは何の野菜を使ってるね、などの会話増えました。
目標達成です(^^)

仕事と子育てでボロボロだった私が
たった1カ月復活

 



磯部政子さん 基礎科受講生

神奈川県在住
ご家族4人(ご主人、中学生、小学生のお子さん)

《before》

・胃腸が弱く、食べるとトイレに駆け込む
・スーパーでの買い出しが苦痛
・毎晩hotmottoのお弁当

《after》

・身体が軽くなり、体調を崩してもすぐに復活するようになれました。
・仕事も家事もやる気が湧き、物事に前向きになれ、
「やらなきゃ…」ではなく、「やりたい!」
と思えるようになりました。
・家族が喜んで食べるようになり、家族の笑顔増えました。
・子どもがとても穏やかになりました。こんなにシンプルな事に驚きです。


他にもたくさんのご感想をいただいております。

生徒さんの感動の声はこちらからどうぞ

いかがですか?

アカデミーの生徒さんのような変化を経験していきませんか?

お母さんが重ね煮を学び、がんばらなくても家族の健康を守れる一生ものの知恵を手にしてみませんか?

🔻ご家族やご自身のからだの変化を手にするなら🔻


スポーツキッズ

こんな想いありませんか?

わが子がレギュラーで活躍する姿を観たい

✅ベストな体調で毎日送り出してあげたい
✅ハードな練習でもこなせる疲れにくい身体をつくりたい
✅短時間でもおいしくてバランスのいいご飯を作りたい

重ね煮アカデミーで学ぶとこう変わります!

1.持久力集中力がつきパフォーマンスが上がる
2.風邪を引きにくくアレルギー体質改善する
3.疲労を回復しやすい調理法や食べ方がわかる
4.成長期のからだを支えるごはんが作れるようになる

重ね煮アカデミー「ハナミズキ」の特徴

レシピだけをふやす料理教室ではありません

陰陽調和に基づく重ね煮健康料理を通し家族と自分の体調を整える知恵レシピを学びます。
免疫力と自然治癒力がアップする食べ方が身に付きます。
体質や遺伝だとあきらめていた体質を毎日の食事で改善することを目指しています。 

こんな変化が手に入ります。

病院や薬に頼る前にお母さんおうちごはん体調を整えられるようになる。

身体を整える「食べ方」を知り、風邪ケガ防げるようになります。

食材本来の甘味と旨味の引き出せるので子どもの好き嫌い減る。

食材や調味料の選ぶ軸」が持てるので情報に迷わなくなります。

が変わればが変わり

が変わればが変わり

集中力がアップ!

 

スポーツキッズのパフォーマンスを上げる
食べ方のが身につく

オンライン一日体験クラス

こんな方におススメです!

◎レギュラー目指してパフォーマンスを上げたい
◎季節の変わり目に体調を崩さず過ごしたい

◎毎日バランスを考えた献立を考えるのが大変
◎アレルギー薬を手放せない
◎免疫力を食事から上げる方法を知りたい

ついついそのままになっていて当たり前と思っている(諦めている)お悩みはすべて、毎日の食に解決の糸口があります

その手掛かりをお渡しするのが《重ね煮一日体験クラス》です。

 

毎日、続けたいと思う物に出会いました。

もっと気楽に家族の健康を考えた食事を作ることができるかもしれない。

こうしなきゃいけないという思いを緩めることができるかもと思えた。(A.S.さん)

ニラを食べなかった息子が 重ね煮にしたらモリモリ食べてくれました!(A.M.さん)
出汁を使わなくても 調理法で食材本来のおいしさが出ることに 驚きました。(K.G.さん)

 

なぜ重ね煮だと身体を整えられるの?

 

重ね煮は栄養素には注目しません。

大切にしているのは調和です!

 

重ね煮は素材の陰陽の性質を調和させる調理法です。
私たちが健康だと感じている時は、
心身の陰陽のバランスが取れた
「中庸(ちゅうよう)」の状態のとき。

調和された「中庸」状態を、

お鍋の中に作ればおいしさに!

身体の中に作れば健康に!

つながります。

 

調和した料理は 単に素材を合わせただけではない全く別のおいしさが生まれます。

 

1+1が、3にも5にもなる不思議な調理法でもあるのです。

 

栄養素の計算など難しいことは抜き!

①野菜を切って ②鍋に重ねて ③ふたをして火にかける 3ステップのかんたん調理法で

自然の恵みを生かした食事で身体を整え、免疫力自然治癒力もアップいきます。

 

 

 

重ね煮を通してお伝えしたいこと

橋本真弓(はしもとまゆみ) 重ね煮アカデミー®認定師範

毎日の食(食卓、お弁当、手当て)から応援! スポーツキッズを支える お母さんの知恵袋

初めまして。

重ね煮アカデミー®横浜港南教室「ハナミズキ」の橋本真弓です。

横浜市の自宅で活動しています。 高校生の双子の息子と中学生の娘の三人の子どもの母でもあります。

アレルギーと薬漬けの子育て時代

 

「からだは食べているものでできている。」 この言葉が当時子どもの中耳炎や喘息、皮膚疾患などのアレルギーに悩み、薬の服用への疑問を感じていた私が食の大切さに気付いた原点です。

双子がかわるがわるかかっていた中耳炎でほぼ毎週耳鼻科通い。

これ以上ないといわれる強い薬(抗生物質)を飲ませながら、小さな子に強い薬を飲ませる罪悪感がありましたが他になすすべを知らない状態でした。

このころ重ね煮に出会っていたら~(´;ω;`)

 

探していたのは家族の健康を守れる「知恵」

 

 

転機は5年前に出会った「重ね煮」でした。

続けているうちにこんな変化が。

◎家族がほぼ体調を崩さなくなり皆勤賞
◎気づけば自分の抱えていた腰痛や生理痛、花粉症がいつの間にか改善している!

砂糖や油不使用、自然との調和を大切にした重ね煮が、アレルギーの人もそうでない人もまるごと元気にしてしまうのです。

今では病院にお世話になることがなくなり、学校は皆勤賞、スポーツキッズ三人ともおおきなケガはなし。

それは、病院にお世話になる前に、薬に頼る前に、 台所にあるもので家族を守れる「食べることの知恵」を知ったから。

まさに探していた家族の健康を守る方法です。

遺伝だから仕方ない、体質だからとあきらめなくても大丈夫! 当たり前と思っていた食習慣が原因のことが多いのです。

「もっと早く出会っていたら…」

誰より一番痛感した私は、一人でも多くの食で悩むお母さんのお役に立ちたいという想いから2019年重ね煮アカデミー®認定師範になりました。

 

「大人になってもで苦しんだアトピー。重ね煮をはじめて一か月でアレルギー薬を手放せた。」 「野菜嫌いの娘が具だくさんの重ね煮味噌汁を全部食べるようになった」 「料理をやらなきゃというネガティブな気持ちがやりたい!に変わった」

という生徒さんの喜びの声はこちらまで幸せな気持ちになります。

家族の健康はお母さんがおうちで守れる!

 

 

WITHコロナの時代で一番欲しいのは 身体の内側からのバリアーをしてくれるウイルスに負けない強いからだです。

そのバリアーを子どもに作れるのは毎日の食でサポートするお母さん

免疫力や自然治癒力を高める具体的な知恵をお母さんが持っていれば迷うことは無くなります。

 

10年20年先の子どもの健康は今作るのです!

後悔しない家族の笑顔は今日の食卓から始められます。

一人では難しくても私が伴走致します!

同じ思いを持つ仲間もいます。

なりたい未来を手に入れましょう!

子どものからだを根っこから丈夫にしたい
アレルギー体質を改善したい

薬に頼りたくない
けがや風邪に悩まない体を作りたい
毎日の食事で子どもの成長を応援したい

 

こんな想いやお悩み解決していきましょう。

 

\パフォーマンスを高める食べ方の知恵とレシピを手にする/

スポーツキッズ身体を

毎日の食から応援したいママのための

「一生ものの食の軸」を学ぶ

オンライン体験クラス

 

 

 

 

 

 

お問い合わせはこちら TEL 090-2323-2044 9時~18時(土日除く)

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