インフルエンザ予防のカギはここ！
前回インフルエンザにかかりにくい人は
免疫力を高め！
お母さんも家族の健康を守れて
自信高め！になりますね^_^
そもそも免疫力を担っているのは
どこだと思いますか？
はい、ご存じの通り
腸
予防のカギはここ！
腸は免疫力の7割を
担っているのです。
腸が健康な人は
風邪をひきにくくて
体調を崩しても
寝ればすぐに回復するタイプ。
反対に、
腸が弱い人、負担のかかっている人は
すぐにウイルスをキャッチしてしまい、
インフルエンザなどの流行にすぐ
乗ってしまう傾向があります。
重ね煮がなぜインフルエンザに強いの？
重ね煮は
食べるとみんな
「やさしい味だね」
「まあるい味だね」
と言われますが、
やさしい味は
胃腸にもやさしいのです♡
さらにいうと
重ね煮は
素材が持つエネルギーが
調和して中庸になったお料理。
毎日の食卓が
重ね煮で中心になっている人は
身体の陰陽のバランスもとれて
どっしりと安定しています！
風邪をひきにくく
ひいても自力で治せる力を
もっているのです。
反対に
お肉、乳製品たくさん
ごはんは少し、
生野菜はドレッシングで食べる
といった陰陽の両極端なものを
食事の中心に置いている人は
毎年インフルエンザにかかり
しかも回復が遅くて
薬のお世話にもなってしまいがち(´;ω;｀)
ごはんと味噌汁を真ん中に！
子どもが体調を崩しやすい
毎年インフルエンザにかかってしまう。
薬に頼ることが多い
というお母さんへ。
難しいことはしなくても大丈夫。
毎日の食卓に
ごはんと具だくさんのお味噌汁を
中心に置いてみてください。
まずはそこから。
それだけで子供もご自身も
大きく変わりますよ！
からだつくりの原点となる
日々のご飯を
お母さんが整えてみましょう。
大丈夫、少しづつ変われます(^^)
一緒に学びながら
食べ方の習慣を身につけたい方
重ね煮を一緒に作ってみたい方
重ね煮一日体験クラスは
来年1月よりスタートします。
11月下旬よりご案内予定です。
ぜひ体験しに来てくださいね。
