大切な人を大切にする行動の一つとして
この機会に備蓄している防災食を見直してみました。
もしかしてあなたもその1人かな？
と思ったので今日は
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ここから押さえたい！
アレルギーっ子に安心な
命をつなぐ3つの防災食
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をご紹介します。
ふだんからどんなものを備蓄していますか？
今日は揃えたい防災食を
「命をつなぐ」観点からお伝えしますね。
結論から言うと
水、塩、穀物
この3つの働きについての詳しい情報は
こちらの投稿の画像でご覧いただけます。
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https://www.instagram.com/p/C2PMaOSPC0_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
いざ震自然災害が起こると
あれこれ買い込みたくなりますが
まず押さえておきたいものはこの3つです。
なぜか？
それはね、
1つでも欠けてしまうと
命をつなぐことができなくなるから😨
重ね煮アカデミー「ハナミズキ」の本講座でも
この部分はしっかりお伝えしているんですよ。
生徒さんからは
「アレルギー改善に大事なのは野菜だと思っていたのでおどろきましたー！」
「ごはんと味噌汁が大切な意味がわかりました。」
「忙しい時にこれさえあれば大丈夫って思えるのが安心です。」
と納得して安堵する声が出るくらい
毎日のごはん作り意識革命が起きています＾＾
命をつなぐ
水、塩、穀物
覚えておいてくださいね。
いまは物価高ですから
回転防災食にもお金をかけにくいですし
『最低限これだけあれば命は大丈夫』
を知っておくと安心❤
特にアレルギーっ子は
インスタント食品にも頼りすぎず
非常時に体調を崩す心配を手放せます✨
災害時は
免疫力や自律神経も働きにくいもの。
体調が悪い時は白いおかゆが定番ですが
水と塩と穀物には心身を整えるチカラがあります。
アレルギーっ子ママの
『わがや版防災食』
を見直す際の参考になれば幸いです。
ちなみに、、、
わがやの外せない防災アイテムは、
・梅干し
・味噌
・カセットコンロ
・カセットガス
何はともあれごはんが炊けて
ごはんのお供一式です！
切り干し大根や高野豆腐、ひじき
などの乾物も重宝するので
常備しています。
あ、あと
ポータブルカセットガスストーブも
アレルギーの敵の”冷え対策”におすすめです。
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重ね煮アカデミー®︎「ハナミズキ」は
成長期でアレルギーっ子のママが
薬に頼る前に毎日の食でサポートするための
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