インフルエンザ予防のカギはここ!

前回インフルエンザにかかりにくい人は
免疫力を高め!
お母さんも家族の健康を守れて
自信高め!になりますね^_^

そもそも免疫力を担っているのは
どこだと思いますか?

はい、ご存じの通り

予防のカギはここ!

腸は免疫力の7割
担っているのです。

腸が健康な人は
風邪をひきにくくて
体調を崩しても
寝ればすぐに回復するタイプ。

反対に、
腸が弱い人、負担のかかっている人は
すぐにウイルスをキャッチしてしまい、
インフルエンザなどの流行にすぐ
乗ってしまう傾向があります。

重ね煮がなぜインフルエンザに強いの?

重ね煮は
食べるとみんな
「やさしい味だね」
「まあるい味だね」

と言われますが、

やさしい味は
胃腸にもやさしいのです♡

さらにいうと
重ね煮は

素材が持つエネルギーが
調和して中庸になったお料理

毎日の食卓が
重ね煮で中心になっている人は
身体の陰陽のバランスもとれて
どっしりと安定しています!

風邪をひきにくく
ひいても自力で治せる力を
もっているのです。

反対に
お肉、乳製品たくさん
ごはんは少し、
生野菜はドレッシングで食べる

といった陰陽の両極端なものを
食事の中心に置いている人は
毎年インフルエンザにかかり
しかも回復が遅くて
薬のお世話にもなってしまいがち(´;ω;`)

ごはんと味噌汁を真ん中に!

子どもが体調を崩しやすい
毎年インフルエンザにかかってしまう。
薬に頼ることが多い

というお母さんへ。

難しいことはしなくても大丈夫。

毎日の食卓に
ごはんと具だくさんのお味噌汁を
中心に置いてみてください。

まずはそこから。
それだけで子供もご自身も
大きく変わりますよ!

からだつくりの原点となる
日々のご飯を
お母さんが整えてみましょう。

大丈夫、少しづつ変われます(^^)

一緒に学びながら
食べ方の習慣を身につけたい方
重ね煮を一緒に作ってみたい方

重ね煮一日体験クラスは
来年1月よりスタートします。
11月下旬よりご案内予定です。

ぜひ体験しに来てくださいね。