リード文
脱マンネリ弁当は見た目から！
今回は番外編！
お弁当のお悩みベスト3！
１．メニューのマンネリ化
２．「栄養バランス」
３．時間を節約したい
二回にわたって
1.マンネリにならないための
考え方を書いてきましたが、
今回は番外編
マンネリを感じさせない
ちょこっとテクニック！
お弁当の詰め方を変える
1、ごはんの詰め方
ピーマンの肉詰めのおさまりが悪くて試行錯誤の末
見つけた方法。
意外とおさまりがいいですよ。
食べる人も作る人も気分が変わります。
ヨコが飽きたらタテに！
のっけ弁当でテンション上げる
三食弁当
やったー！と喜びながらスプーンを準備してます。
ビビンバ丼弁当！
こちらも我が家全員大好き。
カンタンで喜ばれるのです。
のっけ弁当はドーンとのせるだけ。
パパや男の子には特に人気ですね！
夏はやっぱり麺類でしょ
冷やし中華弁当
市販のつゆの袋を添えて手軽に♪
暑い日にリクエスト多いです。
麺は何でも！
冷やしうどんや素麺に
薬味や蒸した鶏肉をのせてお弁当箱に詰め、
ジャーポットには冷えためんつゆを入れる。
これでめんつゆが漏れる心配なし。
これは娘のミニバスチームのお母さんからの伝授(*^^*)
暑い日の試合に持っていくお弁当に最適です。
ここでいつでも重宝！
蒸し鶏の作り方をご紹介します。
鶏の胸肉がしっとりジューシーに。
夜寝る前に仕込んでおくと翌朝から使えます。
冷やし中華や冷やしうどん、温野菜サラダなど大活躍させてください。
↑上の写真は冷やし中華弁当の写真でつかった蒸し鶏。
蒸し鶏の簡単な作り方
➀鶏むね肉をジッパー付きビニール袋に入れる。
➁酒と塩コショウを適量加えて袋の上からもみもみ。
➂袋ごとお湯を張った鍋に沈めてフタをして火にかける。
➃沸騰したら弱火にして5分
➄火を消してコゼーに入れて一晩おく
➅翌朝出来上がりです。
ビニールの中の汁はスープの出汁！
自家製チキンスープの素ができちゃいます。
二度おいしいのでぜひ作ってみてくださいね！
