がんばらなくても家族を健康にできるお母さんの知恵袋
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お客様の声

大本命のU15のセレクションに合格しました!

こんにちは。 「毎日の食(食卓、お弁当、手当て)から応援! スポーツキッズを支えるお母さんの知恵」 重ね煮アカデミー 橋本真弓です。 「目標だった市選抜に選ばれ、 大本命のU15のセレクションに 合格しました!」 重ね煮 …

もっと気楽に家族の健康を考えた食事を作ることができる!

A.S.さん(長野県在住)中学生の女の子、小学生の男の子のお母さん ◯体験クラスの受講前に悩んでいたこと(体験クラスで解決したかったこと) 家族の健康を食から支えたいとずっと思っていました。 自分でたくさん検索し、良いと …

引き算の食べ方が身につき、アレルギーが出にくくなった

M.K.さん 横浜市在住(ご主人と二人) 2020年重ね煮アカデミー®養生科修了 1.養生科で印象に残ったこと 野菜の使い方です。今まで捨てていた部分も栄養や旨味があって、無駄がない。 今では野菜をどこまで最大限使えるか …

今出会っているすべての人に伝えたい重ね煮。

重ね煮一日体験クラス受講 長谷川亜希子さん(練馬区在住) 大学生と高校生の三人のお子さんママ コミュ二ティーハウスを経営する多忙な日々でも 家族全員おうちごはんが大好きなので毎食手作りしてしまう お料理の上手なパワフルな …

食物の陽と陰のバランスを心がけていれば色々解決することがわかりました。

三上由美さん 女の子二人のママ。 横浜市在住 ただの料理教室ではなく、理にかなった食べることの知恵を学べる場所であることに共感してくださったのが印象的です。 習ってすぐの夕食でほとんど作って娘さんのお弁当にも詰め大好評だ …

野菜嫌い、味噌汁嫌いだった娘が重ね煮味噌汁を完食した!

林田亜希子さん 横浜市在住(ご家族4人) 2019年重ね煮アカデミー®養生科終了 1.養生科で印象に残ったこと 野菜の扱い方。 皮に栄養がある事は知っていたけど、 玉ねぎの根っこギリギリを 包丁でちょんちょん刃を入れて使 …

料理は面倒から料理がしたいに!マインドが変わった

五十嵐あゆこさん ご家族3人(横浜在住) 1.重ね煮アカデミー®養生科で印象に残ったことは何ですか ほぼ野菜を丸ごと使い たくさんの野菜を食べれること。 食材を重ねて水を加えて火にかけるだけ、 とにかく簡単に調理できるこ …

「わかっちゃいるけどやめられない」がやめられるわけ?!

いらいらして甘いものに頼ってしまう 「仕事のお供にチョコレートとコーヒー」 「冷蔵庫にチョコレートは常備」 わかっちゃいるけどやめられない 心当たりありますか? 疲れてストレスが溜まるとついチョコレートに手が伸びる、 甘 …

もっともっと自分のものにして生活に取り入れて行きたい

横浜市在住のM.K.さん。 フルタイムで働くベテラン看護師さんのM.K.さん。 落ち着いて穏やかなしっかりした方で、 熱心に受講されメモや写真も撮って学ばれる姿が印象的でした。 「運動や食事で身体の中から改善したい、 忙 …

変化する生徒さん

重ね煮アカデミー「ハナミズキ」の生徒さん自慢 わからなくなればどんどん質問! 何度も作り家族に食べた感想をもらう! これは「ハナミズキ」の養生科の生徒さんの1人の事です。 ○美味しいものは大好き ○でも料理はあまり作らな …

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重ね煮1日体験クラス

かんたん美味しい15分弁当 秋・冬編

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重ね煮アカデミー®横浜港南校
「ハナミズキ」主催・橋本真弓

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